DUELO: CUÁNTAS VECES HAS OÍDO ESTA FRASE

“Sigue haciendo vida normal”.
Cuando nos dan una mala noticia (una enfermedad, la muerte de un ser querido, un accidente o una ruptura sentimental, etc) hay quien nos da una palmadita en la espalda y con intención de animar nos dice “Se que es difícil pero intenta hacer tu vida normal”. Y yo os pregunto, ¿Cómo se hace eso?
Quizás te interese saber que no ayudamos a nuestros seres queridos cuando los animamos a seguir con su vida normal, puesto que ya no es igual que antes. Algo ha cambiado y por lo tanto hay que seguir pero de otra forma, con otra perspectiva.
En terapia se ayuda a vivir con calma la nueva situación, trabajando las emociones a través de diferentes pautas que se dan en cada sesión. Recuerda que el tiempo no ayuda a que las cosas cambien si no se hace nada. Sin embargo, es necesario tiempo para lograr cambios mientras se trabajan las emociones.