NECESITO UN RESPIRO

¿TE GUSTARÍA APRENDER A  RELAJARTE PARA PONERLO EN PRÁCTICA EN MOMENTOS TENSOS?

¿Necesitas un respiro? ¿Sientes que no tienes fuerzas? ¿El malestar te está generando problemas físicos y psicológicos?

Entonces esta sesión te interesa.

Flor

 

 

 

 

Mediante las técnicas de tensión y relajación muscular, respiración relajada y profunda, sugestión y visualización APRENDERÁS A AUTOCONTROLARTE Y GESTIONAR TUS EMOCIONES.

Al finalizar la sesión tendrás la oportunidad de un asesoramiento individualizado para ti o con tu pareja.

 

 

¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?

Aliviar síntomas como la ansiedad, estrés, miedo.

Aprender a gestionar tus emociones.

Identificar si necesitas apoyo psicológico o no.

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